金羚文学 - 玄幻小说 - 穿越之果园小农女在线阅读 - 养生说

养生说

    见柳玉琴很是懂养生, 叶子想到自己的破身体,忍不住求道:“柳姑娘, 我觉得你很懂养生。你说我这身体,天天有大夫跟在身边,我也很注意了, 但还是动不动就生病。我想请你帮帮我, 告诉我该要怎么做,才更好?”

    柳玉琴连忙摆手,说:“我也不是这方面的专家,不过是略懂皮毛而已。其实你现在这么年少,注重调养,身体应当会慢慢变好的。你也别心理负担太重了,凡事想开些。年纪小小的, 别想东想西的,凭白给自己添堵。”

    “我哪里不明白你说的这些。可是你也看到了, 这还没有到最冷的时候呢,我已经穿成这样了。家里人也天天恨不得好几双眼盯着我,生怕我又病了,样样太过于重视, 弄得我也越发烦燥了。天天吃的药还比饭菜多了, 越是喝药,我也越是没味口吃饭了。而且我连睡觉也睡不好, 常常瞪着眼到天亮, 人快困死也睡不着。”叶子苦笑道。

    他真的很想自己的身体快点变好, 就算不能回复到从前,只要别这样三天两天生病,动不动就没味口吃饭也行啊。吃多了药,他真的完全不想吃饭了。不想吃饭,身体越发就难得好,简直成了恶性循环。搞得他现在都觉得自己活不长了。

    柳玉琴同情地看了他一眼,这又是不能吃,又是不能睡的,难怪身体不好了。而且他年纪这么小,就已经到了这个程度,长期以往,只会越来越严重,迟早要酿成大问题,说不得还会影响他的寿数。

    但她又不是大夫,也不会治病,只能搅尽脑汁地回想,在现代了解到的一些养生健体方面的知识,然后仔细在脑中挑选可能有用的知识告诉他,希望他能慢慢健康起来。除此之外,她也没什么好法子。

    “所谓药补不如食补,是药三分毒。药喝多了,怕是对脾胃也不好。能不喝药尽量就不要喝了。再者,你平时饮食注意点尽量不要挑食,样样都要吃。而且多吃些新鲜蔬菜瓜果,鸡鸭鱼rou蛋类样样都要吃,再就是海参粥,银耳汤也可以隔天吃一回。最重要的是,平时要注意身体锻炼,比如你现在身体不太好不能做剧烈运动,就快走,甩开双臂大步快走,走出汗来,也是很好的锻炼。然后睡觉前用热水泡泡脚,也能有助入睡。”

    其实运动真是解决失眠很好的办法,有段时间她也因为压力太大,心情又不好而失眠。人睡不好,脾气就会非常好,身体机能也会下降,就生病了。那段时间她吃了很多药都不管用,反倒搞出一堆小毛病,觉得浑身都是毛病,医生就让她多运动,她就选择了快走这项没什么难度的运动方式。

    每天晚上,她拉开大步甩开双臂快走,几圈走下来,出了一身大汗,再慢慢散步回家,歇一会儿,洗个热水澡之后什么也不管就上床睡觉。时间一长,失眠的问题就自然而然地好了。

    快走其实很适合叶子,他肯定是不能进行跑啊跳啊等剧烈运动的,而快步也要一开始少走点,运动量要慢慢增加。时间长了,对他的身体肯定有好处。

    叶子还这么小,就有了失眠的毛病,当真得快点解决,不然睡眠不好,他这个破身体哪里还有机会调养好。等这些都成了顽疾,叶子这身体就当真没得救了。

    “快走倒是容易,我回去后试试吧。”叶子觉得快步倒是可以试试。就他现的身体,天气又冷,众人不敢让他再去蹲马步打拳什么的,就算他想自己勉强活动一下也不行,因为穿得太多,根本就动不了。不过穿得多倒是不影响走路。快步也是走嘛。

    陈三也在一边听得很认真,还说:“你再说几点,我们记下来,好好订个计划,争取早日让叶子的身体变好。”他也怕了叶子这个病歪子,一见到他吃不下饭就害怕。现在还听到他说自己连睡都睡不着,心里就更加着急了。

    他还怪叶子:“你睡都睡不好了,怎的不和大夫说?”

    “说什么说的,不过是再加一碗药喝。天天光是喝药喝药的,一堆苦药汤水喝下去了,我哪里还能吃得下饭,光是喝药就饱了。”叶子苦笑道。

    就目前每天喝药的量,他已经觉得自己不需要吃饭了,因为一顿六顿都在喝药,有些药互相之前有影响,得隔开时间喝,本来人一天只吃三顿,他这个药已经喝了六顿了。要是再添一个药,真是不用活了。

    柳玉琴听得越发同情他,怜惜地说:“真的,能不喝药就少喝点药。先试着运动运动,晒晒太阳,热水泡泡脚,说不定有效果的。光是吃药也不是个事。”

    叶子显然非常赞同她的话,有些药天天在吃,也不见起什么效果。有时候,他真的不想吃药,可是一想到跟着他的这群人,个个都是眼巴巴地看着自己,他也只能勉强自己把药喝下去。

    “哎,你要去学医术就好了。以后肯定会是个神医的。”陈三遗憾地说。柳玉琴懂得很多很杂,人又聪明,真学起什么来肯定也快。要是她真是位神医,他们也不用担心叶子这个破身体了。

    “就是,你愿不愿意学,我那边有现存的大夫,医术按说也是不错的,让他教教你。”叶子也问。他心里还是蛮希望柳玉琴能真的成为神医的。

    柳玉琴连忙摇头,说:“你们说笑了,当大夫可不容易,不学个十年八年,再经过几年的实践,可不敢给人看病,不然就是害人了。我可没功夫去学这么多年。而且也没有女人当大夫的吧?再说了,我连草药也识不到几昧呢,哪里这么容易学得会。我现在所会的这些充其量就是一些强身健体的内容,与真正能治病的大夫相隔十万八千里呢。”

    不是她不愿意学,而是她不认为自己能学得进去,当医生,特别是当中医,从望闻问切开始,实在是需要太长的时间了,她一没有时间二没有精力,再者对这方面的兴趣也不大,何必浪费这个时间与精力呢。而且就算她学会了,也不可能去专职当大夫,这可是在古代,女人哪能抛头露面地去行医呢,而且古代还没有女人可以当大夫的先例呢,就算她只单看妇科方面的,一个未婚姑娘也极不方便,甚至有损自己的名节。

    所以,她即使是学会了,除了专职给叶子保养身体之外,只怕也就能给自己身边的人看看病了,搞个不好,她这一辈子就得天天围着叶子转了。虽然她还不清楚叶子的身份,但也猜得到他必然是贵不可言的,那样她岂不是成了一个专门侍候贵人的类似下人的角色了,而她的人生恐怕也没了自由一说了。这样的生活,她可不愿意过。

    她的话,果然让叶子很是不好意思,说:“哎哟,我真是糊涂了。哪里有让女孩子去学医术当大夫的。”

    陈三也反应过来了,说:“是哦。我还没见过女大夫呢。女人天生主内,不能抛头露面。高门大户家的女孩子们连外人都见不到,连自己家的兄弟都得避嫌,怎么能当大夫呢?就算你自己不在乎,别人在乎啊。搞不好还得被人骂不知廉耻呢。”

    柳玉琴半是开玩笑地说:“所以,你们以后可别再说什么让我去学医的话了。也别到外面说,我懂些养生,搞个不好我的名节就受损了,得被人拖去浸猪笼呢。”

    叶子连忙说:“你这反应也太过了些。不过你放心,我们绝对不会在外面提有关你的一个字。”

    陈三也连连点头,说:“真的,你放心,我们绝对不会和外人提你的。”只要他们完全不提柳玉琴这个人,自然没有人知道他们私下里相处时说了些什么,也不会有人特意来关注柳玉琴。

    “呵呵,我也是开玩笑的。你们别太在意了。对了,马师父说教我功夫的呢,他现在很忙吗?”

    柳玉琴打了个哈哈转移了话题。

    反正她现在年纪还小,这里又是偏僻乡下,也没有人太在意男女有别。而且她与叶子陈三在一起说的话,外人也无法得知,就算想说什么也想不到啊。她其实还不怎么在意,只是想绝了陈三和叶子的有些不和实际的想法而已。

    “是很忙,不过我明儿和他再提一下,怕是他已经忘记了呢。”叶子笑道,柳玉琴要是不提,连他都差点儿忘记这事儿了。菜刀功什么的,实在早太不象门功夫了。

    陈三也说:“哎哟,连我都忘记了这事儿呢,你不要着实,今天回去,我就去找他。”

    “行,那就先多谢你们了。我这几天做了点腊肠,拿回去蒸熟了下酒倒是不错,给你们拿两条吧。”柳玉琴说着去取了两条自制的腊肠过来。

    陈三一听吃的就什么都忘了,拿着腊肠左右看了一遍,好奇地说:“哇,我还是第一次见到这种形状的食物呢,这里面全部是rou吧?”

    “恩,就是rou。就是把rou剁碎了灌入猪肠里面再风干的,就叫腊肠。这个吃法很简单,直接蒸熟切片就可以吃了,如果爱吃辣的可以加点辣椒爆炒一下,又或者加点醋沾着吃也行。还可以做腊味煲仔饭,也可以烤来吃。”柳玉琴给他说了几种吃法,让他们自己拿回去试。

    “这倒是有趣。你真有想法。”叶子也极为兴趣地盯着陈三手里的腊肠,很是好奇柳玉琴怎么想出这个法子来的。腊rou腊鱼就很平常了,甚至腊鸡腊鸭腊羊他也都吃过和见过,但柳玉琴所说的腊肠他还真是第一次听说。

    柳玉琴笑了笑,说:“我就闲着无事干,又买多了猪下水就折腾起来了。”她总不能说,腊肠这玩意儿在现代,可是她老家家家户户都会制作的腊味吧。她真没想到,腊肠在这里还成了她独创的呢。

    “你呀,这脑子里也不知道是怎么长的,尽是想些别人想不到的事情。”叶子笑道。他是真的很佩服柳玉琴,小小年纪,见多识广,样样都懂,简直让他怀疑柳玉琴是不是活了千年的老王八了。

    柳玉琴自然不知道叶子的想法,要是知道,肯定会说,算起来,她还真算是活了千年的老王八呢。恩,说不定还不只千年呢,谁知道这是什么朝代呢。搞不好从现代到眼前,都不知道有几千年了呢。

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    在老家呆了十天,吃遍了老家的早点,回来之后,突然发现没早餐可吃了,实在是吃不下去了。老家的早点真心丰富,煎的蒸的煮的炸的烤的烘的样样齐全,这边却除了馒头就是包子再不就是个粉,关键是味道还没有我自己做的好吃。

    哎,好想念老家的早餐啊。而且老家的秋天,景色也极美。我拍了一张特美的照片,野外一棵粗壮的构树,有着巨大扇形树冠,一群白鹭停在树梢上,一颗颗白宝石似的,远远看去就象是孔雀开屏,美得简直不象真的。