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等大家听到容儿的伴奏后又是一阵哄笑，佟妃笑的腰都直不起来了，“这是什么东西。” 宁芊闭上眼睛，只要我不尴尬，那尴尬的就是别人。 在容儿的伴奏中宁芊开始了自己改良版的广播体cao，佟妃看的眼花缭乱老是慢上一拍，“你等等，上一步是什么。” 纳喇氏虽然能跟上节奏，但是估计是放不开，只有小幅度的动作，实在和宁芊做的天差地别。 太后一开始愣在了原地，确认宁芊不是在开玩笑以后还有些回不过神 ，转念一想，这东西是自己要学的，可现在要是一动不动岂不是故意给小辈难堪，太后不想因为自己毁了她们的兴致，最后做的最标准的居然会是太后。 宁芊渐渐的已经放开了，尤其是看见有太后这么个优秀学员以后，等到容儿一曲终了，宁芊的广播体cao也到此结束。 到底是平日里没什么运动量，宁芊只觉得自己在一直喘粗气，佟妃被扶着歪倒在座位上形象全无，“不行了，累死了。” 她用手扇风想要散掉身上的热气，纳喇氏站在原地情况要比她好一些，宫女为她递上帕子，纳喇氏有些惊奇的发现自己似乎没那么无精打采了，“好像挺有用，我觉得做完这个我比来之前精神多了。” 宁芊笑了笑，“毕竟身体活动开了，情绪也调动起来了。” 说完她看向太后，太后笑眯眯，“挺不错。” 真如纳喇氏说的那样活动一番有精神多了，她想人终究是不能老闷在房子里，不然怎么会有散心的说法，平嫔跳得这奇怪的东西和散心差不多的原理。 见她冒了薄汗老嬷嬷上前搀扶着，“娘娘，奴才伺候您去更衣吧。” 太后点了点头，三个人送走太后后一起坐了下来，宁芊给她们两个倒了杯水，“怎么样，还适应吗？” 纳喇氏自然十分适应，宁芊以为佟妃来了这次就不会来第二次了，没想到她将茶水一饮而尽，“明天还要继续。” 宁芊觉得有些好笑，“你不是嫌累吗？” 佟妃说了句大实话，“累归累，可这么一折腾心里的烦心事好像一下子都丢掉了。” 宁芊点了点头，“人就像个罐子，里面装满了脏水，注入清水等清水把罐子沾满了，脏水也就都出去了。” 纳喇氏也跟着总结道，’“身上累了，心里就不累了。” 三个人相视一笑，佟妃一拍桌子，“再来一次。” 宁芊摇了摇头，“刚开始还是量力而行，一会儿再散散步就行了。” 自从宁芊穿过来，她也是许久没有运动了，结束了运动之后她就在床上躺尸了。 容儿站在一边只觉得有些好笑，刚才还活力满满，一转眼的功夫就这样了。 宁芊头脑无比清醒，身体却十分疲惫，“累死了，我已经用完了所有的运动量。” 容儿轻笑，“主子要不要传膳。” 宁芊除了时间表还做了几分饮食表，主要是营养均衡。按照她和佟妃纳喇氏的约定，以后就要按照饮食表用膳了。 宁芊无力地“嗯”了一声，容儿抓起桌子上的饮食表就准备出去叫人。 宁芊唤住了她，“饮食表还是从明天开始吧，我今天想吃烤羊腿。” 容儿一脸纠结的看着她，“主子昨天说今天就要按照饮食表吃的，还说要是您反悔了，奴才就要提醒您，拉住您。” 宁芊挥了挥手，容儿小心翼翼的走到床边，宁芊拽住了她的手腕，“昨天和话和今天的我有什么关系？日子一天一变，就算是要遵守也要遵守我今天的话。” 容儿满是为难，“主子这话您昨天也交代过了，您说您要是打死不承认昨天的话，就让奴才告诉您一句‘不能乱吃，会发胖’。” 宁芊已经躺平了，她一脸安详的躺在床上，“我今天运动了，消耗了脂肪，再吃几口rou也不过是回到原来的样子。能量守恒了，快去吧，快去快回，烤羊腿凉了就不好吃了。” 容儿有些哭笑不得，最后还是按照宁芊的说法去了。 等她回来的时候，宁芊已经准备好了，她双眼放光仿佛是一匹饿狼，可是刚才觉得饿的能吞下一头牛，现在吃两口也就饱了。 不过她也没停下手里的动作，胃不想吃了可嘴巴还想啊。 就在她有一搭没一搭吃着的时候，佟妃和纳喇氏正在赶来，营养餐三姐妹要反目成仇了。 因为刚才容儿去叫膳的时候遇见这两位的宫里人了，说好了一起口味清淡，结果宁芊转头就叫了烤羊腿，佟妃越想越气不过，决定约了纳喇氏去好好羞辱一下这个背信弃义的人。 第二十四章 佟妃和纳喇氏到的时候宁芊桌子上的烤羊腿还没吃完，她们一进门就抓了个现行，宁芊尴尬的愣在了原地。 “这些我都可以解释的。” 佟妃冷笑一声，“你好好解释。” 宁芊想了想，“我今天太累了想补补，这叫以形补形。” 佟妃想要打人的心都有了，宁芊心生愧疚，“今天是我不对，但这绝对是最后一次。” 佟妃对她的话如今是一点儿也不相信，直到宁芊说好话说了半天这才让她消消气。 佟佳氏也不是真的因为这点儿小事就和她翻脸，她看着宁芊道，“听说马佳氏的小阿哥生病了，我们打算去看看，你要不要一起。” --