狭路 第51节
“我艹你不行啊！” “秦狗好废啊秦狗！” “你又是什么好东西？” 在男生们轻松的吵吵闹闹间，他们完成了第一项测试。 和学校常见的50米体测不同，他们现在的体能测试重点不在于单纯的速度，而是针对提高加速技巧，重点是从慢跑到全力加速的转换。 接下来，是灵敏性的30码t型训练和f形训练。 足球比赛中经常变速变向，球员时而冲刺争抢拦截，时而慢跑回位。因此在训练中，匀速跑比重极小，大量进行的还是高强度间歇训练。 王法在球场上做好标记，要求学生们向前冲刺5码，到达他做好的标记。随后向右进行滑步，手触碰到右侧5码线后，再向左滑动10码，触碰最左侧标记，接着向右滑步5码回到标记点，最后后撤步，回到最初起点，完成一次练习并计时。 这样跑动路线形成了一个字母t。 林晚星总觉得自己在偶然瞥见的足球栏目里，也见过类似训练。这应当属于基础训练项目，但真正实cao起来，远比她想象得困难。 她按照跑动路线做完一组，甫一停下来，就感觉到血流迅速冲向四肢，四肢末端很僵硬，可心跳却快得吓人。 那是种说不出来的感觉，头顶烈日炎炎，肌rou反应却比烈日更甚。 林晚星觉得嗓子难受，拖着沉重步伐回到王法身旁。教练录下数据，看了她一眼，示意学生们开始这项测试。 然后是下一项。 体能测试好像就是这样，越深入，就越有种身体被挖开的错觉。 林晚星也不清楚这种形容是否正确，和长跑的感觉完全不同，长跑是缓慢积累后的疲惫，现在王法对他们进行的体能测试则是那种骤然把你皮肤肌rou骨血剖开的痛苦。 非亲身测试，完全无法体会。 “靠，太久没做这个了。”秦敖喘着粗气完成了计时训练，汗水从额头大颗滴下，他干脆躺在地上。 付新书弯腰撑着腿，大口大口喘气，一句话也说不出。他脸色煞白，让林晚星甚至想去劝他悠着点，当然，她自己并没有去说这个话的力气。 自始至终，王法都保持认真记录的态度。 他脊背笔挺，骨节分明的手指握着铅笔，在表格正面记录数据，反面写下技术要点。边纠正学生的动作，边指导他们的发力位置。 “你需要记录他们每组测试完成的时间，每组测试间有2到3分钟休息时间，这些数据也要准确记录。最后选取3组测试中时长最短的一组，作为他本人的练习基准水平。”王法说。 林晚星喘着气，头脑发昏，话虽然听在耳朵里，又没办法用脑子记住。 她只能感受到这完全就是讲给她听的。他马上会走，以后监督学生日常训练和记录体测结果的任务都会交给她。 这也是为什么她非要亲身体验一次的原因，听得再多也不如自己做一遍来得踏实。 王法的讲述声继续。 林晚星腿像灌铅一样，艰难地跑向这一轮终点。 她眼前发黑，却也因为这个原因，她觉得自己几乎能听到王法不停按下秒表的声音，那是支很旧的秒表，边角磨损严重。阳光下，白纸反射着刺目光线，他的字迹清晰有力。 他熟练记录各组数据，不知已重复过多少万次这样的动作。 虽然王法并没有离得很近，她根本看不清这一切细节，但此时此刻，那些声音都仿佛落在她的耳边。 清晰无比。 直到最后一组测试结束。 所有学生都躺平在地，整个球场鸦雀无声。 王法落下最后一笔，球场拂起微风，林晚星同样瘫坐在地，望着眼前茫茫草地，她一时间失去语言能力。 林晚星确实有种一口气没提上来，人要挂掉的感觉。她以为学生们也这样，可18岁的年轻人真是躺一会就生龙活虎。 就在她还眼前发黑，喉头血腥气翻涌的时候。男生们吵吵闹闹的声音就已经在她耳旁响起。 “老师你还行不行！” “要不要给你叫救护车？” 空气变得粘稠，林晚星挥挥手，示意他们赶紧滚蛋。 男生们模拟救护车的“滴嘟滴嘟”声，在她耳旁环绕。 一只有力的手将她从地上拉起。 “站一会儿，慢走几步。”王法说。 林晚星依言而行。 男生们不来烦她，开始围着王法想看自己的最终时间成绩，互相比来比去。 “教练，我多少！” “谁排第一啊？” “垫底？垫底肯定是老师啊。” 他们的声音飘来，林晚星揉揉胸口，又差点听吐血。 “会用秒表了吗？” 王法的声音忽然在她耳边响起。 林晚星站在球场上，和他隔了段距离，一时间不知道他在问谁。 她指了指自己，王法点头。 “应该会用了吧。”林晚星这么说。 王法闻言，向她走来。 他脱下脖子里的秒表，交到她手里，然后是文件板、铅笔，还有两支手机。 林晚星手里顿时满满当当，一时间手足无措。她把自己手机收进口袋里，然后这个黑色的是……王法的手机？ 林晚星看向青年人。 王法在做一些简单拉伸运动，活动了下手腕脚腕。 一旁争先恐后给自己算时间的男生们都震惊了：“教练你要干嘛？” 王法站在起跑点前，用实际行动告诉学生们答案。 他开始全力奔跑，炎炎烈日下，一阵风从看台而来，吹过整座球场。 林晚星刚完成全套测试，累成死狗。而王法此刻则像一头敏捷的猎豹，在草地上冲刺、折返、变速。 林晚星看过几场高中生足球赛，每天陪着自己学生训练，可当王法真正在草地上奔跑起的的那一刻，她才骤然明白普通高中球员和真正职业之间的鸿沟。 王法全程没有停歇，林晚星甚至不用停止计时。他完成一项、然后紧接着下一项，不知疲倦。 力量、速度、爆发，你能感受到他游刃有余地控制自己的身体，完美分配体力，从头到尾都保持旺盛精神。 草屑轻轻扬起，林晚星按下最后一记秒表。 学生们彻底安静下来。 第51章 分配 林晚星记得， 王法跑之前，学生们都在兴致勃勃比谁最终用时更短。 而在王法重复一遍全套项目后，男生们看到秒表上的时间， 那一刻所有人都觉得， 这可太没意思了！ 大家开开心心做个测试，你来凑什么热闹！ 大概就是这种情绪。 太阳晒得人皮肤发烫，王法完成全套项目，从不远处的草坪向他们走来。 他呼吸比没运动时急促一些，也出了汗，黑t恤贴着背， 露出形状好看的肩胛骨线条。 但除此之外，没有疲惫感，像刚完成一组正常热身活动。 林晚星在表格最后写上了王法的名字， 记录了他的全程用时。她的名字在最上面， 学生们在中间， 王法在最后。 男生们看着那从上到下的一串数字，心情很复杂。 “教练， 你是来打击我们的吗……”俞明很沮丧地问。 林晚星拿着文件板板，王法凑过来看了眼自己用时，说：“我很久没练了。” 秦敖：“很久没练是什么意思！？” 祁亮：“意思当然是，‘哎， 这个成绩比以前差了不少~’。” 因为剧烈运动的关系，祁亮同学满头乱糟糟的头发都被汗水浸湿，变成一缕缕乖顺地贴在头顶。他模仿着王法平静的语气吐槽道。 王法点头：“的确是这个意思。” 陈江河：“实话伤人，教练。” 林晚星在一旁听着， 下意识转了圈笔。 王法不解：“怎么伤人？” 学生们震惊。 “你个职业级别来碾压我们这种高中生， 不伤人吗！” “整体用时比我们短这么多， 你中间还没休息，是人吗？” “教练你以前是职业球员吗？” 学生们你一言我一语，那感觉如果王法不是教练，一群人会给他先捶一顿再说。 王法：“不用和我比，和你们老师比一下，就不会受伤了。” 学生们都瞪大眼，看看她又看看王法，没想到教练会这么说话。 林晚星握着铅笔，倒不觉得王法说的是字面上的意思。 “我们和老师比什么，她一个没踢过球的。” “这不就和我们跟小学生比加减乘除一样嘛，欺负人啊！” 林晚星举手：“我……觉得，你们可能没小学生算得快，万一是人家欺负你们呢！”